Vamos a complementar el enlace que… by @karatepalau

Vamos a complementar el enlace que posteamos ayer, para centrarnos en los beneficios psico-afectivos que tiene para los niños practicar kárate. Hilo va!

1. Socialización Siempre entrenamos en grupo, y eso brinda una condición única de intercambio social regulado, que estimula el desarrollo de las competencias relacionales dentro de un marco de respeto, tolerancia y aceptación de las diferencias individuales.

2. Autoregulación emocional y conductual La necesidad de modular la ira en una respuesta de defensa proporcionada y acorde a las normas de la disciplina, supone un entrenamiento eficaz de la autoregulación emocional.

3. Concentración y focalización de la atención La exigencia en la precisión de movimientos, exigen al practicante que centre todos sus sentidos en el entrenamiento, lo que ejercita y mejora notablemente la capacidad de atención.

4. Autoestima, tolerancia a la frustración, autoconfianza y autosuperación Toda práctica deportiva, conlleva una condición de competencia, los deportistas van a medir entre ellos sus habilidades y fortalezas. De este tema hablaremos en profundidad otro día.

5. Reconocimiento y respeto a la autoridad El kárate conserva la virtud de impartir un modelo disciplinar en el que la jerarquía maestro-alumno se basa en el respeto y el reconocimiento mutuo de quien sabe y quien quiere saber.

Si queréis más detalles consultad el artículo completo en nuestra página web! #entrenamiento #superación #karate #Psicologia #Motivation

karatekobudopalau.com/beneficios-psi…

Fuente: Elena Castellano Camarasa Psicóloga y psicoterapeuta Gracias!

psicologiatandem.com

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